Как худеть зимой: Пугачева сидит на «травке», а Ротару на экстремальной диете
Выпал первый снег? Это - знак немедленно пересмотреть свое ежедневное меню. Иначе прибавки в весе не избежать. Организм на всякий случай уже начал накапливать дополнительные питательные вещества - вдруг мы возьмем и заляжем в спячку. Поэтому мы решили выяснить, какие «зимние» диеты рекомендуют нам опытные борцы с лишним весом.

МОНОДИЕТЫ

Идеальное средство для не очень полных

Монодиеты - один из самых эффективных способов сбросить вес. Особенно когда сделать это нужно быстро. Идеально подходит тем, кто в принципе доволен фигурой, но перебрал с килограммами.

Суть монодиет в поедании какого-нибудь одного продукта. Что эффективно, но не слишком полезно. Поэтому щадящий вариант - менять тот самый единственный продукт не реже чем раз в три дня.

На таких щадящих монодиетах сидят время от времени София Ротару, Наталья Варлей и Лайма Вайкуле.

- Иногда возникает необходимость сбросить четыре-пять килограммов, и приходится принимать активные меры. При небольшом весе сбросить их сложнее, чем при ста килограммах, - объясняет Лайма. - Иногда я пару дней голодаю: пью только воду, чай и кофе и не ем вообще ничего. Если это не помогает, сажусь на девятидневную диету.

Диета Софии Ротару

Минус 1 кг каждый день

МОЖНО

3 дня - только несоленый рис, лучше неочищенный.

3 дня - любые овощи, приготовленные любым способом, но без соли.

3 дня - фрукты в любом виде.

Пить все время талую или минеральную воду без газа.

Золотой граммофон

А почему бы и нет?!Она заслуживает темы на каждом форуме,на мой взгляд.

Так тебе никто не запрещает смотреть темы,касающиеся только Коли.Я думаю не надо больше развивать эту тему,форум не для этого создан,пусть каждый останется при своем мнении.Если что пиши в личку,всегда отвечу.